Poi çevirmek ne işe yarar? > Koordinasyon, ritim ve dengeyi artırıyor. > Üst beden kaslarını geliştiriyor. > Beynin sağ ve sol lobunun korelasyonunu sağlıyor. > Mekanik refleksleri geliştiriyor. > Dayanıklılık ve konsantrasyon kazandırıyor. > Hem egzersiz, hem de meditasyon niteliği taşıyor.